El tabaquismo es una adicción que implica una dependencia física y psicológica a la nicotina. Dejar de fumar es vital para evitar los efectos perjudiciales sobre la salud, existen diversas opciones que la persona deberá evaluar cuál se ajusta mejor a su situación.
Una opción cada vez más utilizada son los grupos para dejar de fumar, que consiste en un grupo de personas que desean abandonar el tabaco y se reúnen semanalmente.
Un grupo de personas que comparten un mismo problema, permite hablar sobre el mismo, comentar las dificultades y encontrar fortalezas para seguir en el camino del abandono del hábito tabáquico. Esta alternativa de tratamiento se utiliza en múltiples patologías como la adicción al alcohol y enfermedades crónicas, como la celiaquia.
La alternativa de grupos para dejar de fumar es una opción que funciona en algunas personas, ya que la personalidad individual es un aspecto clave en la adhesión al tratamiento y el seguimiento. Se requiere de dos horas semanales, en un horario fijo, en que la persona puede asistir a la reunión grupal, además de la predisposición para el cambio.
No es un método efectivo para todos, pero para algunas personalidades tiene un éxito muy alto, lo que permite un abandono definitivo del tabaquismo.
Es una opción que debe valorarse al momento de decidir que método para dejar de fumar puede utilizar la persona, con el apoyo del equipo médico.
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